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Danke für deine Anfrage

Ich melde mich so schnell wie es mir möglich ist.

Ich liebe Shootings, bei denen einfach alles zusam

Ich liebe Shootings, bei denen einfach alles zusammenpasst von der Stimmung, über das Vertrauen und der Freude am Ausprobieren.
Wir haben an diesem Tag ganz unterschiedliche Facetten eingefangen und ich könnte mich kaum entscheiden, welche ich am liebsten mag. 🤍
@doris.kendler

Erst als ich dieses Foto gesehen habe, wurde mir e

Erst als ich dieses Foto gesehen habe, wurde mir etwas bewusst.
Beim Content Day hatte ich ständig die Handys der anderen in der Hand. Nicht, weil mich jemand darum gebeten hat.
Sondern weil ich wusste, wie wertvoll diese kleinen Behind-the-Scenes-Momente später sein würden.
Als ich dieses Foto dann gesehen habe, ist mir aufgefallen, dass das nicht nur an diesem Tag so war.
Ich denke oft zuerst daran, was anderen helfen könnte. Was ihnen Freude macht und ihnen etwas bringt.
Und weißt du was?
Ich mag das an mir.
Ich liebe Gemeinschaft. Ich liebe es, wenn wir uns gegenseitig unterstützen. Dass wir uns etwas abnehmen, uns gegenseitig Content filmen oder einfach füreinander da sind.
Gleichzeitig lerne ich gerade etwas, das mindestens genauso wichtig ist:
Für andere da zu sein und dabei sich selbst nicht zu vergessen, darf gleichzeitig existieren.
Ich muss nicht aufhören zu geben.
Aber ich darf lernen, mir selbst denselben Platz einzuräumen.
Denn wenn wir immer nur geben, vergessen wir irgendwann, auch unsere eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.
Und genau das möchte ich ändern – Schritt für Schritt.
Das Schönste an diesem Tag?
Hätte ich ständig nur die Handys der anderen in der Hand gehabt, hätte ich dieses Foto heute wahrscheinlich gar nicht.
Danke @milenaehrengruber.fotografie dafür 🥰
Genau das liebe ich an unserer Community.
Wir unterstützen uns gegenseitig.
Und manchmal kommt das, was wir geben, auf eine ganz andere Weise zu uns zurück. 🤍
Kennst du das auch, dass du ganz selbstverständlich zuerst an andere denkst und erst danach an dich?

Ästhetik bedeutet für mich nicht, alles perfekt zu

Ästhetik bedeutet für mich nicht, alles perfekt zu machen.
Lange habe ich gedacht, ich müsste erst den perfekten Text schreiben, das perfekte Bild auswählen und den perfekten Zeitpunkt abwarten.
Genau deshalb sind manche meiner Beiträge nie online gegangen.
Im Mentoring haben wir dann eine Aufgabe bekommen: 30 Minuten. Dann wird gepostet.
Ehrlich? Das fällt mir bis heute schwer.
Aber genau dadurch habe ich etwas verstanden:
Ästhetik bedeutet nicht Perfektion.
Sie bedeutet für mich, mich trotzdem zu zeigen. Auch wenn sich noch nicht alles fertig anfühlt.
Und genau das erlebe ich auch bei vielen Frauen vor einem Shooting.
Sie glauben, sie müssten erst selbstbewusster werden, sich wohler fühlen oder “perfekt” sein.
Dabei entsteht Selbstvertrauen oft erst, wenn wir den ersten Schritt gehen.
Vielleicht ist ein Shooting nicht die Belohnung dafür, dass du dich endlich bereit fühlst.
Vielleicht ist es genau der Schritt, der dir dabei hilft.
Wann wird Ästhetik für dich zu Perfektionismus?

Manchmal glaube ich, Lightroom hat eine eigene Per

Manchmal glaube ich, Lightroom hat eine eigene Persönlichkeit. 😂
Wir wollten gestern Abend einfach nur House of Dragons schauen …
… und plötzlich ploppt Lightroom auf, als wollte es sagen:
„Ähm … hallo? Hast du mich vergessen?“
Typisch. 🤭
Kennt das noch jemand – dass die Arbeit sich selbst in den Feierabend einschleicht?

Heute hab ich meinen Kindern einfach nur ein Kinde

Heute hab ich meinen Kindern einfach nur ein Kinderbuch vorgelesen.
Ich hätte nicht gedacht, dass ich dabei plötzlich über Personal Branding, Sichtbarkeit und Instagram nachdenken würde.
Während ich gelesen habe, habe ich immer wieder Parallelen zu unserer Selbstständigkeit gesehen. Zu dem Wunsch, gesehen zu werden. Zu dem Gedanken, dass vielleicht das Publikum schuld ist. Und zu der Erkenntnis, dass wir manchmal gar nicht lauter werden müssen – sondern klarer.
Genau deshalb wollte ich diese Gedanken mit euch teilen.
Vielleicht nimmst du aus Goldis Geschichte eine ganz andere Botschaft mit als ich. Und genau das macht Geschichten so besonders.
📖 Inspiriert von „Gecko und das Glück des Gebens“ von Rachel Bright & Jim Field.
💛 Welche Erkenntnis aus diesem Carousel ist dir am meisten hängen geblieben?

Wer hat eigentlich entschieden, dass wir Frauen un

Wer hat eigentlich entschieden, dass wir Frauen uns rund um den Eisprung am schönsten und selbstbewusstesten fühlen sollten?
Bei mir ist das tatsächlich anders. Diese Videos sind einen Tag vor meiner Periode entstanden – und ich habe mich stark, selbstbewusst und richtig wohl in meinem Körper gefühlt.
Genau das zeigt für mich: Es gibt nicht die eine perfekte Phase. Jede Frau erlebt ihren Zyklus anders.
Deshalb finde ich es so wichtig, den eigenen Körper kennenzulernen, statt sich an allgemeinen Aussagen zu orientieren. Beobachte dich. Schreib dir auf, wann du dich besonders wohl, kraftvoll oder vielleicht auch unsicher fühlst.
Und genau dieses Wissen ist auch für ein Fotoshooting unglaublich wertvoll. Wenn du den Termin in einer Phase planst, in der du dich wirklich wohlfühlst, strahlst du das auch auf deinen Bildern aus.
Hör auf deinen Körper – nicht auf die Norm.

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